Njega kože zimi: kako koži pomoći kroz hladnoću, vjetar i suh zrak

Kada temperature padnu, mnogi primijetimo da je koža drukčija nego ljeti. Zateže nakon umivanja, na obrazima se pojave suhe ljuskice, oko nosa crvenilo, usne pucaju, a šminka se odjednom skuplja na suhim dijelovima. To nije slučajno: zima koži donosi kombinaciju hladnoće vani i suhog, toplog zraka u zatvorenim prostorima, a koža se tome mora prilagoditi.

Dobra je vijest da Vam za to nije potrebna potpuno nova rutina. Uglavnom su dovoljne male promjene u načinu na koji kožu čistite, hidratizirate i štitite.

O suhoj koži zimi na blogu smo pisali već 2018. godine u članku Njega suhe kože. Osnovni savjeti i dalje vrijede, ali članak je već pomalo zastario: od tada se promijenila naša ponuda, a neke smo savjete htjeli objasniti detaljnije. Zato je bilo vrijeme za osvježenje.

Zašto je koža zimi suša?

Vanjski sloj kože djeluje kao zaštitna barijera. Zadržava vlagu u koži i ne propušta nadražujuće tvari u nju. Zimi je ta barijera pod pritiskom s više strana istodobno:

• Hladan zrak sadrži malo vlage. Kada ga u stanu zagrijemo, relativna vlažnost pada još niže, često ispod 30 %. Suh zrak doslovno izvlači vodu iz kože.
• Vjetar i hladnoća sužavaju kapilare i usporavaju stvaranje kožnih masnoća koje kožu prirodno štite.
• Vrući tuš nakon hladnog dana ugodan je, ali otapa zaštitne masnoće na koži.
• Nagli prijelazi s hladnoće u grijani prostor dodatno opterećuju kožu, što se kod osjetljive kože često očituje kao crvenilo.

Rezultat je koža koja gubi vlagu brže nego što je može nadoknaditi. Zato zimi zateže, ljušti se i brže reagira na proizvode koje je ljeti podnosila bez problema.

1. Čistite nježnije

Čišćenje je korak koji zimi najčešće zanemarujemo. Pjenasta sredstva za čišćenje s jakim tenzidima (sulfatima) i vruća voda čiste kožu tako temeljito da uklanjaju i masnoće koje su joj potrebne.

• Lice umivajte mlakom vodom, a ne vrućom.
• Odaberite blago sredstvo za čišćenje bez sulfata. Ako ujutro koža nije masna, često je dovoljno i samo ispiranje vodom.
• Kožu nakon umivanja nježno upijte ručnikom, nemojte trljati.
• Isto vrijedi i za tijelo: kraći i manje vrući tuševi te blagi gel za tuširanje. Kod nas je to, primjerice, IDUN Pure & Clean, koji je bez sulfata i prikladan i za pranje ruku.

2. Vlagu nanosite u slojevima, na još vlažnu kožu

Zimi se isplati razmišljati u slojevima. Hidratantni sastojci, poput hijaluronske kiseline, vežu vodu u koži, a kreme s uljima i maslacima tu vlagu zadržavaju kako ne bi ishlapjela.

Jednostavan redoslijed nakon čišćenja:

1. Hidratantni tonik ili esencija na još blago vlažnu kožu.
2. Serum (ako ga koristite).
3. Krema, koja zimi može biti nešto bogatija nego ljeti.

Posljednji je korak važan. Hijaluronska kiselina u vrlo suhom zraku bez kreme nakon nekog vremena može dodatno pojačati osjećaj suhoće kože jer voda iz nje ishlapi. Krema na vrhu djeluje kao poklopac.

Za prvi korak preporučujemo IDUN Hydra Calm mineralnu esenciju. Sadrži dvije vrste hijaluronske kiseline za hidrataciju i ekstrakt azijske centele, koji umiruje nadraženu kožu, što je zimi dobrodošlo. Nekoliko kapi utapkajte u kožu ujutro i navečer, a zatim nastavite s kremom.

3. Ne zaboravite na zaštitu od sunca

Zimi je sunca manje, ali UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine i prodiru i kroz oblake i prozore. Na snijegu je UV zračenje još jače jer snijeg odbija velik dio zračenja. Ako idete na skijanje ili u planine, krema s visokim zaštitnim faktorom nužna je, čak i kada je hladno i sunce se ne čini jakim.

Za svakodnevne dane u gradu dodatna pomoć može biti i mineralna šminka. Mineralni puder u prahu IDUN prema navodu proizvođača ima mineralni zaštitni faktor SPF 15. To je lijep dodatak, ali ne i zamjena za kremu za sunčanje na skijalištu.

4. Usne trebaju posebnu pažnju

Usne nemaju žlijezde lojnice koje bi ih prirodno štitile, pa zimi pucaju među prvima. Nekoliko navika koje stvarno pomažu:

• Ne oblizujte usne. Slina brzo ishlapi i dodatno ih isušuje.
• Prije izlaska na hladnoću nanesite njegujući balzam ili sjajilo s uljima.
• Suhe ljuskice uklonite nježno, mekom krpicom, nikada ih ne trgajte.

Ako se šminkate, zimi odaberite proizvode koji usne istodobno i njeguju. IDUN Lip Lusher sadrži ulje sjemenki suncokreta, vitamin E i ulje sjemenki maline, a kremasti ruževi IDUN shea maslac i ulje nordijske močvarne kupine. I mat ruževi IDUN izrađeni su s njegujućim uljima, ali ako su Vam usne vrlo suhe, ispod njih najprije nanesite tanak sloj balzama.

5. Prilagodite šminku suhoj koži

Mnogi zimi primijete da puder koji je ljeti izgledao besprijekorno sada naglašava ljuskice i suhe dijelove. Ne radi se o lošem proizvodu, nego o koži kojoj nedostaje vlage. Nekoliko trikova:

• Najprije njega, zatim šminka. Ostavite kremi nekoliko minuta da se upije prije nego što počnete sa šminkanjem.
• Manje je više. Puder nanosite u tankim slojevima i samo ondje gdje Vam je stvarno potreban.
• Kod vrlo suhe kože isprobajte tekući puder umjesto pudera u prahu. IDUN Norrsken ima svilenkastu teksturu, vitamin E i ulje sjemenki brusnice, pa ne isušuje kožu.
• Sprej za lice puderu u prahu oduzima praškast izgled. IDUN Ready, Set, Refresh s niacinamidom poprskajte preko šminke kako bi se stopila s kožom; tijekom dana možete ga koristiti i za brzo osvježenje u suhom uredu.
• Kremasta rumenila na suhoj koži ljepše se stapaju od praškastih. Soft Tint rumenilo u sticku razmažete jednostavno prstima.

Ako zimi idete na skijanje ili Vam na hladnoći suze oči, dobrodošla je vodootporna maskara koja se ne razmazuje, primjerice Vatn Waterproof.

6. Pobrinite se za zrak u prostoru

Koži je najlakše pomoći tako da smanjimo uzrok. Ovlaživač zraka u spavaćoj sobi ili posuda s vodom na radijatoru može podići vlažnost prema preporučenih 40–60 %. Pomaže i ako prostorije ne zagrijavate previše te ih redovito kratko provjetravate.

7. Ruke trebaju njegu više puta dnevno

Koža na nadlanici tanka je i ima malo žlijezda lojnica, a često pranje i dezinfekcija dodatno je isušuju. Koristite blagi sapun, nakon pranja dobro obrišite ruke i nanesite kremu, a na hladnoći nosite rukavice. I nokti su zimi lomljiviji. Pomaže ako lak uklanjate odstranjivačem bez acetona (takav ima i IDUN), a slabe nokte zaštitite IDUN lakom za učvršćivanje noktiju.

8. Pomozite koži i iznutra

Zimi pijemo manje vode jer nismo toliko žedni kao ljeti. Topli čaj i voda tijekom dana, dovoljno sna te hrana sa zdravim masnoćama (orašasti plodovi, sjemenke, riba, maslinovo ulje) temelj su na kojem gradi svaka krema.

Kada dermatologu?

Ako je koža unatoč nježnoj njezi stalno crvena, svrbi, ispucala ili se pojave ljuskave mrlje, posavjetujte se s liječnikom ili dermatologom. Zimi se često pogoršavaju stanja poput atopijskog dermatitisa i rozaceje, koja zahtijevaju stručno liječenje.

Ukratko

• Umivajte se mlakom vodom i blagim sredstvima za čišćenje.
• Vlagu nanosite u slojevima i zatvorite je kremom.
• Ne zaboravite na zaštitu od UV zračenja, posebno na snijegu.
• Usne i ruke njegujte više puta dnevno.
• Šminku nanosite na njegovanu kožu i u tankim slojevima.
• Ovlažujte i zrak u prostoru.

Ako tražite nježne proizvode za zimske mjesece, proizvodi IDUN Minerals mogu biti dobar izbor. Švedska marka razvija proizvode u nordijskoj klimi, gdje su duge, hladne zime svakodnevica. Njihovi su proizvodi veganski, uglavnom bez dodanih mirisa, dermatološki testirani i prikladni za osjetljivu kožu. Cijelu ponudu pronaći ćete u našoj trgovini u kategorijama Njega lica i Dekorativna kozmetika.